Isso tem um efeito direto na ingestão diária de energia. Não há problema em você escolher um bagel torrado no café da manhã, enquanto seu parceiro escolhe os ovos. A variedade na escolha, além de escolher o que você gosta, Também pode ser decisivo na hora de perder peso.
Não há nada de novo na Universidade de Waterloo, no Canadá. estudo, que utilizou modelo matemático do metabolismo de homens e mulheres, mostram que o metabolismo dos homens responde melhor, em média, a uma refeição rica em hidratos de carbono, como aveia e cereais, após jejum de várias horas, enquanto as mulheres beneficiam de alimentos como tortilhas e abacates.
“O estilo de vida é uma família importante e a nossa vida. Mas vivemos vidas muito ocupadas, por isso é importante entender como decisões aparentemente inconsequentescomo o que comer ao pequeno-almoço, pode afectar a nossa saúde e os nossos níveis de energia. Quer esteja a tentar perder peso, manter ou simplesmente manter a sua energia, é importante compreender a sua dieta e o seu metabolismo”, confirma a candidatura de Stéphanie Abo, Matemática Aplicada e autora principal do estudo de doutoramento.
O estudo baseia-se numa lacuna na investigação sobre as diferenças de género na forma como homens e mulheres processam gordura. “Menu de pesquisa nos corpos das mulheres do que nos corpos dos homens”, acrescentou Anita Layton, Professora de Matemática Aplicada e titular da Cátedra de Pesquisa Canada 150 em Biologia Matemática e Medicina.
Modelos básicos que constroem modelos matemáticos, como possibilidades e variações para experimentos e experiências que não são possíveis para o ser humano. “Avô as mulheres têm mais gordura corporal em média “Você poderia pensar que os homens queimariam menos gordura para obter energia, mas não é o caso”, diz Layton.
As mulheres armazenam mais gordura depois de comer
A alimentação humana é composta principalmente por carboidratos, proteínas e proteínas. baixo teor de carboidratos É preferencialmente indicado para gorduras, Pode estabilizar a glicose, reduzir o consumo de energia para fornecer alta energia.
Os resultados do modelo sugerem que as mulheres queimam mais gordura imediatamente após uma refeição, mas também queimam mais gordura durante o jejum. No futuro, os investigadores esperam construir versões completas Modelos de metabolismo e estendê-los além da consideração do sexo biológico, incorporando o peso, a idade ou o estágio do ciclo menstrual de um indivíduo.
As vantagens gerais do metabolismo dos carboidratos são de importância diferente devido aos principais resultados de diferentes metabolismos, diferentes oxidações e diferentes substâncias energéticas, sendo o metabolismo propenso ao metabolismo lipídico. jejuar e comer. Essas diferenças são influenciadas pela composição corporal e pelos próprios fluxos metabólicos, incluindo lipólise e taxas em mulheres.
Os resultados não mostram diferenças significativas entre homens e mulheres nas respostas de glicose, insulina ou lactato, apoiando a hipótese de que Diferenças metabólicas no sexo. Eles são mais pronunciados no metabolismo lipídico do que no metabolismo da glicose durante a fase pós-prandial.