Harianjogja.com, Yakarta—Menching a menudo ocurre en la mano cuando conduce un vehículo o después de sostener el teléfono celular durante mucho tiempo.
Informes de MedicalDaily.com, martes (4/3/2025), el hormigueo a menudo es causado por presión sobre los nervios, la interrupción de la circulación sanguínea o ciertas afecciones médicas. Si el hormigueo ocurre ocasionalmente y es ligero, esto generalmente no es peligroso.
Sin embargo, si a menudo ocurre o dura mucho tiempo, esta condición puede ser un signo de problemas de salud más serio. Las siguientes son las causas de hormigueo en las manos:
Presión sobre los nervios
La posición de la mano que está demasiado larga o aplastada durante el sueño puede causar el nervio pellizcado, causando hormigueo.
Interrupción de la circulación sanguínea
Los informes de HealthLine.com, el flujo sanguíneo que se ve obstaculizado debido a la posición del cuerpo inapropiada o ciertas enfermedades, como la diabetes y la hipertensión, pueden causar hormigueo.
Deficiencia de vitaminas
La deficiencia de vitaminas B1, B6 o B12 puede afectar la función nerviosa y causar hormigueo en las manos.
Neutral
Las condiciones como el síndrome del síndrome carpiano (síndrome del túnel carpiano) o neuropatía periférica pueden ser una causa prolongada de hormigueo.
Efectos secundarios de drogas
Algunos tipos de medicamentos, como medicamentos de quimioterapia o medicamentos para la presión arterial alta, pueden causar efectos secundarios en forma de hormigueo.
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Cómo lidiar con el hormigueo en las manos
Para aliviar el hormigueo, hay varios pasos que se pueden tomar, a saber, como sigue.
Cambiar la posición de la mano
Si se produce hormigueo debido a la posición incómoda de la mano, intente cambiar la posición y mueva la mano para que el flujo de sangre regrese suavemente.
Extensión
Los movimientos de estiramiento simples, como sostener y abrir manos, pueden ayudar a aliviar el hormigueo.
Masajando las manos
El masaje suave en las áreas de hormigueo puede aumentar el flujo sanguíneo y reducir la incomodidad.
Comprimir con agua tibia
Comprimir las manos con agua tibia puede ayudar a relajar los músculos y mejorar la circulación sanguínea.
Satisfacer las necesidades nutricionales
Comer alimentos ricos en vitamina B, como carne, pescado y verduras verdes, puede mantener la salud nerviosa y evitar el hormigueo.
Evite el uso excesivo
Si el hormigueo es causado por actividades que implican movimientos repetidos de las manos, como escribir o usar un teléfono celular durante demasiado tiempo, intente tomar un descanso y estirarse.
Ver un doctor
Si el hormigueo a menudo ocurre, dura mucho tiempo o acompañado de otros síntomas como dolor, músculos débiles o entumecimiento, debe consultar inmediatamente a un médico para un examen más detallado.
El hormigueo en las manos generalmente no es una condición peligrosa, pero puede ser un signo de un trastorno de salud más grave. Por lo tanto, es importante reconocer la causa y tomar las medidas correctas para superarlas.
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Fuente: bisnis.com